火出圈的年代劇《生萬物》姐妹們都看了嗎？當然，主角精彩的演繹，這兩位老戲骨極具感染力的演技也賺足了我的眼淚——她們就是繡繡娘的飾演者沈丹萍和扮演大腳娘的遲蓬。

在劇里，她們完全就是20年代魯南農村中老年大媽的形象，灰頭土臉的，但是在劇外，她倆真的驚艷到我了，白發不染、自然老去，美得太自然大氣了！

看到沈丹萍和遲蓬年輕時候的照片你就知道什么叫做“美人遲暮”，你們瞧，65歲的沈丹萍年輕時前凸后翹的身材+時髦的大波浪卷發，完全就是摩登女郎。至于遲蓬，我覺得她年輕時真的神似蘇菲瑪索，短發的她簡直絕美，經過歲月洗禮之后，她們甚至變得更氣質了，不信的話就來看看她們劇外的樣子吧，絕對驚呆你～<第一章>劇里和劇外判若兩人，自然老去的沈丹萍、遲蓬太美了NO.1劇里繡繡的娘VS劇外優雅的沈丹萍

在《生萬物》里，沈丹萍一直是溫柔寬厚的母親形象，看上去特別樸實。可一到劇外，她的女神氣質根本擋不住。65歲的她穿著薄荷綠吊帶配白色雪紡外套，再加上珍珠項鏈和耳飾的點綴，整個人熠熠生輝，我第一次感受到，原來女人自然老去后也可以這么有女人味。NO.2劇里的大腳娘VS劇外時髦大方的遲蓬

反差最大的還是遲蓬，如果不是事實擺在面前，真的很難相信劇里蓬頭垢面的大腳娘與上面這個時髦大氣的女明星是同一個人！遲蓬雖然滿頭白發，但黑西裝+胸針又將她襯得精氣神十足，與楊冪同框都不帶輸的；看完這些對比，我發現她倆劇外的妝發、體態還有穿搭都更精致了，這也是她們能優雅到老的秘訣哦！<第二章>普通人優雅老去的入門篇：先從“穿搭”變美>>盤點普通人老了后需要避雷的2種穿搭(第一種)太活潑少女的打扮，裝嫩太刻意

我生活中見過太多大齡女性在穿搭上“用力過猛”，拼命地往身上套粉色蓬蓬裙、蝴蝶結或超短裙等活潑少女風的單品。可你要知道，衣服太活潑反而更會突出你外形、氣質的老態，效果還不如右邊這種渾身基礎款、看似簡單的打扮。(第二種)擺爛的“老年裝”，穿上就變大媽

還有一種人是上了年紀后就干脆放棄打扮了，整天穿著松松垮垮的運動裝、花色暗沉的老年裝，已經徹底變成刻板印象中的油膩大媽了！俗話說，世上沒有丑女人只有懶女人，我們完全可以將老年裝換成任何年齡段都可以穿的襯衫、牛仔褲等無齡感單品；看，同樣都是奶奶輩，右邊這位奶奶就有氣質多了。>>大齡女性怎么穿？喜歡優雅范的看過來穿法①.典雅的中式元素+成套首飾點綴

沈丹萍和遲蓬的穿搭就將減齡感和大齡女性的沉穩氣質平衡得非常好，特別是在塑造優雅感這方面，沈丹萍簡直是行家。很多中老年穿起來會顯老的中式復古單品被她穿得十分典雅，這是因為她選擇的都是花色簡約或同色系的改良款，衣服質感也很好，面料有厚度不易變形，搭配成套的珍珠項鏈與耳飾優雅極了！穿法②.穿長裙，用露膚+修身打造女人味

沈丹萍還是長裙愛好者，這條淺粉色拖地長裙搭配披肩真的好好看，當然，我們也可以選這種上半身局部露膚，收腰+寬松下擺的過膝裙還能遮肉顯瘦。至于短裙，對咱們上了年紀的女性來說太雞肋了，腿部大面積地露膚不僅會暴露身材缺陷，還顯得很不得體，姐妹們一定要避雷。穿法③.適當用亮色、花色增添浪漫氣息

在我的印象里，沈丹萍一直都很有女人味，這得益于她對彩色花色、亮色的使用，將它們用在上半身就能打破全身暗色、基礎色的沉悶感。不過我們在穿花色單品時，一定要將色彩數量控制在3個以內，不然就會很艷俗；如果膚色比較暗，也可以選一個與皮膚冷暖調相同的低飽和中高亮度的單品放在上半身去提亮膚色。>>上了年紀顯老態，遲蓬這樣穿出時髦感Method1.借助中高亮度的西裝提精氣神

沒想到吧，在《生萬物》的兩位媽媽中，最現代潮流的還是在劇里最土氣滄桑的遲蓬，穿上西裝的她和劇里的形象沒有半分相似！說實話，西裝真的可以拯救中老年的氣質，一定要選v領+正肩直線條剪裁的西裝，像遲蓬這樣用亮色西裝內搭基礎色打底也很不錯。Method2.大膽穿中性休閑款，但別太松垮

經常看到時尚博主說，中老年一定要避開休閑裝，它們太容易顯邋遢了！其實是因為你穿得是右邊這種軟塌無型、顏色又暗沉顯黑的休閑裝。看，遲蓬這套也是休閑風，她的T恤和中褲硬挺有型、配色簡單干凈，穿上就很清爽減齡。因此，姐妹們挑休閑款時一定要認準高支數高密度面料以及大色塊，這才有高級感。Method3.用高質感的小首飾，增加精致度

我發現遲蓬每次出席活動的造型都很精致，但她的衣服不是基礎款就是套裝，非常簡單，精致感的秘訣就在——配飾。她喜歡將頭發扎起來，但這樣容易顯得脖領很空，戴上簡約的耳釘、胸針立馬就變貴氣了，不過姐妹們一定別大面積戴黃金、翡翠，太俗，換成小體積的珍珠、鉆石就好多了。<第三章>自然老去要美得高級，還要從這3方面提升氣質方面一:改掉畏畏縮縮的體態，挺直肩背

我們覺得沈丹萍和遲蓬劇里、劇外的差別特別大，其實還有“體態”功勞。你瞧，劇里她倆都眼神疲憊、含胸駝背，氣質就很畏縮小氣。到了現實中，她倆的同框簡直美呆了：沈丹萍眼神溫柔，遲蓬儀態端莊，而且她倆都會下意識收緊核心、背部挺直，同時肩部向后打開，超有氣質。方面二:提升精氣神，重點在護膚、妝容

如果我們任憑自己臉色蠟黃、面中凹陷的話，那也會變大媽，你們看，遲蓬雖然自然老去，但現實生活中不會放任自己蓬頭垢面。想要更有氣色的話，我們完全可以像遲蓬一樣用粉底提亮膚色，再用珊瑚色、豆沙色等自然色系腮紅讓面中不那么凹陷，這樣整個人都年輕多啦！方面三:增加發型氣質感，拒絕顯老大媽燙

沈丹萍和遲蓬喜歡的發型就有點不一樣了，優雅風的沈丹萍更喜歡披發，而追求干凈利落的遲蓬就更愛扎發，不過我覺得這兩種發型都要比尋常中年大媽愛的小卷燙發、染黑發要高級多了。她們對發型的處理方式也不一樣，沈丹萍會先將發根燙蓬松，把發尾卷成微卷，再用墨鏡或發箍將頭發固定，這樣既顯發量，頭發還不易亂飛。

遲蓬則習慣性將頭發梳成大光明，但如果你臉型不夠流暢或顱頂偏低的話，學她的扎發前一定要先扯松頭頂或太陽穴兩邊的發絲，或用s型劉海修飾，不然就會特別顯臉大！<尾聲>不用掩蓋年齡，自然老去其實比“凍齡”更美

我們已經被“白瘦幼”審美荼毒太久了，導致很多女人一變老就習慣性裝少女、畫濃妝，將年齡藏起來，其實大齡也有大齡的美。像沈丹萍、遲蓬這種敢于自然老去的態度真的很值得我們學習，不如從今天開始，試試把公主裙換成過膝裙，白發不染不燙，說不定比原來更優雅呢！